본문 바로가기

전체 글100

AI 도구를 알고 배워야 하는 이유? AI 도구를 알고 배우는 것은 더 이상 선택이 아니라 개인과 조직의 경쟁력을 좌우하는 필수 역량이 되고 있습니다. 그 이유를 크게 다섯 가지 관점으로 정리해 보겠습니다.1. 생산성 ·효율성 극대화반복 업무 자동화문서 요약, 보고서 작성, 데이터 정제 등 매뉴얼 작업을 AI에 맡겨 시간을 절약예: ChatGPT로 초안 작성 → 50% 이상 시간 단축빠른 의사결정 지원대량의 정보를 실시간으로 분석하고 시각화하여 인사이트 제공예: LLM 기반 툴로 시장 트렌드 요약, 핵심 통계 자동 추출 2. 창의성 ·문제해결력 강화아이디어 발상 보조다양한 프롬프트를 통해 새로운 관점·콘텐츠 기획예: DALL·E나 Midjourney로 시각적 콘셉트 스케치 복잡한 문제 분해AI에게 단계별 해결 과정을 물어 복잡한 업무를 작.. 2025. 7. 21.
AI도구들 1. 언어 생성 · 이해모델도구명개발사주요 특징용도 예시ChatGPTOpenAI- GPT 계열 기반(현재 GPT-4) - 대화형 인터페이스 최적화고객 응대 봇, 블로그 글 작성, 아이디어 브레인스토밍Google BardGoogle- LaMDA 계열 모델 - 실시간 웹 검색 연동(실험 중)빠른 정보 탐색, 문서 요약ClaudeAnthropic- “안전성(safety)”에 중점 - 대화 맥락 유지 능력 우수기업용 챗봇, 민감 정보 처리GeminiDeepMind- 멀티모달 이해 강화(텍스트·이미지)연구 지원, 복잡한 질의응답LLaMAMeta- 오픈소스 연구용 모델 - 경량화 버전 존재커스텀 파인튜닝, 학술 연구 장단점 요약장점: 자연스러운 대화, 다양한 언어 지원, API 통해 손쉬운 통합단점: 가끔 부정확한.. 2025. 7. 21.
세상은 왜 불공평할까? 철학을 물리학으로 풀다 세상은 왜 불공평할까? 철학을 물리학으로 풀다인생이 피곤하고, 세상이 불공평하게 느껴지시나요? 물리학이 말하는 엔트로피와 열역학 제2법칙을 통해 그 이유를 풀어드립니다. 과학으로 보는 삶의 철학, 지금 확인하세요. “세상은 왜 이렇게 복잡하고 불공평할까?”“왜 나는 이토록 피곤하게 살아야 할까?”“운명은 정해져 있는 걸까, 아니면 우연의 연속일까?”이런 철학적인 질문들을 우리는 살아가며 한 번쯤은 품어봅니다. 그런데 놀랍게도, 이 깊은 질문에 과학 — 특히 물리학 — 이 꽤 많은 해답을 제공합니다. 지금부터, 세상이 '이모양'인 이유를 물리학으로 풀어보겠습니다. 1. 이체문제는 쉽고, 삼체문제는 어렵다. 고전역학의 이체문제는 간단한 수식으로도 해답을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 태양과 지구 두 개의.. 2025. 7. 20.
애착육아의 중요성,아기의 뇌와 마음을 키우는 힘 애착육아의 중요성, 아기의 뇌와 마음을 키우는 힘 “아이는 사랑받은 만큼 자란다”는 말, 들어보신 적 있으신가요?육아에는 정답이 없지만, 아이의 평생을 바꿀 수 있는 단 하나의 키워드가 있다면 ‘애착’일 것입니다. 특히 생후 3년, 특히 0~36개월 시기에 맺는 애착은 아기의 뇌 발달, 정서, 사회성, 인간관계, 심지어 자존감까지 좌우할 만큼 중요합니다.이번 글에서는 왜 애착육아가 중요한지, 그리고 부모로서 실천할 수 있는 방법을 구체적으로 안내해드립니다. 애착육아란 무엇인가요? 애착육아(Attachment Parenting)는 아이의 감정과 욕구에 민감하게 반응하고, 따뜻하고 일관된 관계를 통해 아이가 정서적 안정감과 신뢰감을 느낄 수 있도록 돕는 육아 방식입니다.단순히 안아주고 돌보는 것만.. 2025. 7. 20.
게으름이 아닙니다: 무기력증과 번아웃의 진짜 원인 게으름이 아닙니다: 무기력증과 번아웃의 진짜 원인“아무것도 하기 싫다”는 말, 얼마나 자주 들어보셨나요?혹은 스스로 중얼거린 적은 없으신가요?현대사회에서 무기력과 번아웃은 점점 더 많은 사람들의 일상이 되고 있습니다.특히 청년층을 중심으로 확산되는 이 정서적 고갈은 단순한 ‘의지 부족’이나 ‘게으름’으로 치부할 수 없는 깊은 구조적 문제가 자리 잡고 있습니다.1. 무기력은 왜 이렇게 흔해졌을까?우리 사회의 구조적 피로는 저성장 시대와 맞물려 무기력함을 고착화시켰습니다. 예전 세대처럼 노력한 만큼 성과를 얻기 어려운 시대, 즉 ‘시도해도 안 되는 경험의 반복’은 사람들로 하여금 쉽게 포기하게 만듭니다.청년층의 경제활동참가율이 낮아지고 비경제활동인구가 증가하는 이유도 단순한 취업난 때문만은 아닙니다. 노력의.. 2025. 7. 19.
중장년 건강을 위한 아침식사 - 단백질 위주 식사의 5가지 이점 왜 지금, 아침을 단백질로 시작해야 할까?2025년 현재, 건강보험심사평가원과 질병관리청이 발표한 통계에 따르면 한국인의 아침 결식률은 꾸준히 증가해 2024년 기준 전체 국민의 34.1%, 50대 이상 중장년층에서도 약 19.7%가 아침을 거르고 있습니다.그러나 아침을 거르는 습관은 중장년 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.특히 단백질 섭취 없이 시작하는 하루는 다음과 같은 위험을 동반합니다:밤 사이 손실된 근육 회복 불가 → 근감소증 가속화공복 혈당 조절 실패 → 혈당 스파이크 및 피로렙틴 저하, 그렐린 증가 → 식욕 폭발과 체중 증가기분 저하 및 인지 기능 저하 위험 증가 1. 근육 유지 및 근감소증 예방일본 와세다대학과 미국 텍사스대학 연구에 따르면아침에 단백질을 섭취한 그룹이 저녁 섭취군.. 2025. 7. 18.

티스토리툴바