제로칼로리 탄산음료1 제로칼로리 음료, 정말 건강할까? 제로칼로리 음료, 정말 건강할까? WHO도 경고한 숨겨진 진실 최근 다이어트를 하거나 당을 조절하는 사람들 사이에서 제로칼로리 탄산음료는 ‘최고의 대체음료’처럼 여겨지고 있습니다. 하지만 “제로칼로리는 무조건 건강하다”는 믿음은 과연 진실일까요?2023년 WHO(세계보건기구)는 충격적인 가이드라인을 발표하며 인공감미료의 장기 섭취 위험성을 경고했습니다.이번 글에서는 제로음료의 진짜 효과와 WHO가 밝힌 건강상 리스크, 그리고 지속 가능한 건강 대안에 대해 알아봅니다.제로칼로리 음료란 무엇인가요?‘제로칼로리’는 이름처럼 열량이 0에 가깝다는 의미입니다. 한국 식품위생법상 100mL당 4kcal 미만이면 제로칼로리로 표시할 수 있습니다.🔹 대표적인 제로음료 성분아스파탐수크랄로스에리스리톨(당알코올)사카린→ .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
